2024-02-20から1日間の記事一覧

黎明〜鬱からの回復　63　瞑想

それから、私は、とりあえず眠れなくても、朝起きるようにした。睡眠時間が2時間というのはざらだったが、そんな日が数日続くと、何とか、５、６時間眠れる日も出てくる。その後、また眠れない日が続いて、そう簡単なものではなかったが、それでも昼夜逆転…