ここでは、イメージだけではなく、思いや感情、記憶も現れては自然な呼吸と瞑想に運ばれては消えていった。そして、外なる光だけではなく内なる光と変わらずある静けさに気づく。第15日目 2026/06/24 懐かしい想いやいろいろ感情がシャボン玉のように現れて…

ここでは、いろいろなイメージがあらわれては役割を果たしまた消えていった。さらに、リリース（ディスチャージとも言う、無意識に溜まった緊張がほどける時に現れるからだの振動、震え）も緊張が減るにつれ、回数が減っていったようだ。第８日目 2026/06/17…

ハコミの創始者ロンクルツの愛弟子であり、レガシーホルダーでもあるアダマさんの指導とサポートによる21日間瞑想の記録です。アダマさんの瞑想は、太陽（天）と地球（グラウンディング）にまっすぐつながる瞑想だと言えると思います。 ちなみに、毎日、心地…