2023-06-16から1日間の記事一覧

支配からの卒業〜私が私であるために　11　睡眠と自己催眠

病気を持っていてもいなくても、睡眠が何よりも重要なことは言うまでもないことだと思います。けれど、なかなか寝付けなかったり、寝ても途中で目が覚めてしまったり、またものすごく早い時間に目が覚めてしまったりと…睡眠に問題を抱えている人は多いのか…