フォーカシングを１日に１回から２回、集中的に始めて、50日ぐらい経ちました。 結果はと言うと、まず、自分は依存して退行する傾向があったのですが、それは全くなくなったようです。 あとは、人の言葉やSNSでいいねの数が気になる事もなくなりました。 心…